Bewegen met vertrouwen
Beweeg jij vol vertrouwen?
"Ik denk dat iedereen kan deelnemen aan iets dat zijn lichaam en zichzelf kan verbeteren."
Ben je er klaar voor om met vertrouwen te beginnen aan lichamelijke activiteit?
‘Start waar je bent: bewegen met vertrouwen’ vertelt het inspirerende verhaal van profwielrenner Alex Dowsett en twee anderen die leven met hemofilie.
Ze omarmen allemaal het uitproberen van nieuwe lichamelijke activiteiten, blijven actief terwijl ze hun aandoening onder controle houden en willen de gemeenschap motiveren om met vertrouwen een nieuwe lichamelijke activiteit uit te proberen.
Bekijk de film ter inspiratie en overleg met jouw zorgteam voordat je met een nieuwe lichamelijke activiteit begint.
Bekijk de infographic voor praktische tips
Het starten van een nieuwe lichamelijke activiteit kan een uitdaging zijn als je niet zeker weet hoe je moet beginnen. Mensen met hemofilie kunnen zich zorgen maken over bloedingen, pijn en mogelijke eerdere negatieve ervaringen met lichaamsbeweging, waardoor ze zich minder zelfverzekerd kunnen voelen.
Door je te concentreren op wat je kunt doen en met de juiste ondersteuning, kan bewegen een positieve ervaring zijn.
Download onderstaande infographic voor praktische tips
Aanvullende tips van een fysiotherapeut
NP-XXXXX, juni 2026