Bevæg dig med selvtillid
"Bevæger du dig med selvtillid?"
Det åbner døren til et fysisk aktivt, meningsfuldt og eventyrligt liv.
"Jeg tror, at alle kan tage del i noget, der kan forbedre deres krop og dem selv."
"Er du klar til at begynde at være fysisk aktiv med selvtillid?"
"Start hvor du er: Bevæg dig med selvtillid" fortæller den inspirerende historie om den professionelle cykelrytter Alex Dowsett og to andre, der lever med hæmofili.
De omfavner alle det at prøve nye fysiske aktiviteter, holde sig aktive samtidig med, at de håndterer deres sygdom, og de ønsker at motivere fællesskabet til trygt at prøve en ny fysisk aktivitet.
Se filmen for inspiration, og rådfør dig med dit behandlingsteam, før du begynder på en ny form for fysisk aktivitet.
Udforsk infografikken for praktiske tips
At begynde på en ny fysisk aktivitet kan føles udfordrende, hvis du er usikker på, hvordan du skal starte. Personer med hæmofili kan have bekymringer i forhold til blødninger, smerter og eventuelle tidligere negative oplevelser med træning, som kan gøre dem mindre trygge.
Ved at fokusere på det, du kan, og med den rette støtte, kan fysisk aktivitet blive en positiv oplevelse
Download infografikken nedenfor for at få praktiske tips
Yderligere tips fra en fysioterapeut
©2026 Swedish Orphan Biovitrum AB (publ) – All rights reserved
NP-47613 created March 2026